痩せる

会社と家との往復で、運動もなかなかできず、超え続ける腹回り。 普段の生活の中でエレベーター・エスカレーターを使っているけど、階段に変えてみようという方も多いのではないでしょうか。そこで気になるのは普通に一段ずつ上がる場合と一段飛ばしで上がる...